转自：
http://www.yeeyan.com/articles/view/tsaizb/9805
如果想要一个小时快乐——打个盹儿想要一天的快乐——去钓鱼
一个月的快乐——结婚吧
快乐一年——继承一笔遗产
如果想要快乐一生——帮助别人
开车路过高速公司上的一个广告牌，看到上面写道：
快乐，就现在。这一刻，刚到一阵
幸福的悸动。这快乐的感觉没由来却如此真实。
一路上，我默默寻思着何为
快乐，它从何处而来。这让我开始变得多愁善感。思绪回到过去，寻觅
幸福的足迹。最后发现幸福不在别处，而在于自身的想法和适应环境的能力。
我习惯写日记。日记记录了我的生活，记录了我的失败挫折、成功和喜悦。再次回顾日记中那些日子，我找到
幸福的源泉，以下我将与你分享这幸福的五节课。
第一课：助人为乐：
医生每天治病救人；律师每天伸张正义。想要
快乐，你需要给别人带来快乐。友好善意地对待他人；利用你的时间和金钱为别人做些事情。你的无私，他人的快乐。不求汇报的付出，让我的每一天都充实和快乐。
第二课：远离债务：
债务是幸福的监牢。它是手铐脚镣，阻止你去追求真正的幸福。假设，面对一张又一张账单，你不得不拼命工作挣钱偿还债务，又哪有时间去享受那些能够让你快乐的事呢？节省开支，为还清欠款而辛苦操劳的煎熬也将减少。简单的生活将给你自由，将你从负债累累的生活中解放出来。
请记住，幸福不在于你是谁或你拥有什么，它仅仅取决于你怎么想。
—— 戴尔·卡耐基 (1888-1955) 美国作家
第三课：积极乐观：
我们能够决定自己的观点，我们也可以选择积极面对生活。学会如何选择积极肯定而不是自我或狭隘的想法，养成积极乐观的思考习惯。比如，不是自我约束的去想——“我没有时间享受家庭的快乐”，而是积极面对——“我与足够的时间陪伴家人”。
第四课：保持透明：
不断提醒自己，我需要朋友和亲人的信任，因此我 不会遮掩自己的所作所为。真实和忠诚，给我带来的真诚的朋友，还有他们的支持。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。与人相处，光明磊落，同样对方也回以真诚；这样每个人都是赢家。
第五课：简单生活：
现代化的生活如一张繁复和纠缠的网。我们与手机、电脑和网络生活在一起。这些设备使生活和工作更加便利。但是，它们也使我们支付了更多的金钱，同时又让我们的脑袋信息过载。简单生活和真正
幸福——内心的这种追求和需求，我们听而不闻，视而不见。我们忽略了与亲人和朋友，忘记了与他们一起开怀大笑的快乐，而这种快乐幸福如珍珠般真实而珍贵。我不是在鼓吹清贫无欲的生活，而是建议净化我们的身心、充实我们的生命，去过幸福的生活。
幸福是思、言、行的和谐统一。
—— 圣雄甘地 (1869-1948) 印度民族独立运动的杰出领导人
