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行动影响大脑

细小的有意义的行动,胜过完美的空想


《考试脑科学2》是我读的第二本日本脑科学研究者池谷裕二写的书,与第一本书《考试脑科学》谈论与考试有关的记忆相比,这个本书延伸了这个话题,谈了更多脑科学里一些有趣知识,比如记忆与压力、动机的关系,大脑和身体的关系,酒精为什么不能缓解压力?大脑会说谎,大脑为什么变得糊涂?大脑为什么会先入为主?作者用生动有趣语言,加上简约的配图,科普了大量的脑科学常识,读完,我发现我对大脑的了解是如此的少,虽然我每天都在用它思考。 虽然并不一定直接用于考试,但了解这些知识后对学习和考试,是...... [阅读全文]

科学记忆

学习如何科学地去记忆


日本脑科学研究者池谷裕二这本《考试脑科学》主要探讨记忆的规律和方法。本书最早的版本叫《高中生学习法》,然后不断修订,在日本畅销十余年。科学地记忆对学业考试来说有很大的意义。虽然是有关记忆的科普书,但读起来并不乏味,作者用幽默风趣的语言阐述了大脑的运作和记忆的原理。 1.如何才能够记住所学的知识呢? 这恐怕是困扰很多学生的问题。记忆分短期和长期,大脑的海马体负责审核信息从短期记忆库进入长期记忆库。 海马体的审查标准是“该信息对生存而言,是否不可或缺” 但我们的大脑不擅长“记忆”,更擅长“忘...... [阅读全文]

高考记忆

开着车去上班,电台正在播放着有关高考的资讯,又是一年高考时,让我的内心泛起很多关于24年前我的高考记忆。 想起 […]


开着车去上班,电台正在播放着有关高考的资讯,又是一年高考时,让我的内心泛起很多关于24年前我的高考记忆。 想起24年前的高考,没有那么美好,甚至是梦魇。在那以后的很多年,无数次地梦见自己又站在了高考考场里,发现自己大部分内容都还没复习,每过一段时间,当内心聚集了很多生活的焦虑和压力的时候,就会做同样的梦。 那个24年前炎热夏天,我参加的高考,对我的一生影响巨大。 高考的前一天,我所住的小镇突遭洪水,我家的房子被淹,水深处大概有2米,我是坐这小船去一个朋友家借住,高考的三天都是在朋友家度过的。虽然突发大水对我的情绪没有什么大的影响,不过那三天的我的状态不好,不兴奋,闷...... [阅读全文]

发表记忆,手写我心

要问我为什么写博客我想有下面的几个原因: 1、“发表是最好的记忆”,很多想法和灵感是稍纵即逝的,笨笨的我如果不 […]


要问我为什么写博客我想有下面的几个原因: 1、“发表是最好的记忆”,很多想法和灵感是稍纵即逝的,笨笨的我如果不及时抓住恐怕就在找不回了。 2、愉悦自己。写博文当然首选是愉悦自己,说自己心里想说的话,宣泄自己的情绪。其次,如果让他人觉得有价值那就是“锦上添花”了。愉悦自己是主题,得到他人的认同是副产品。 3、让自己思考。当你发现要把内心的一些想法变成文字,你就更深更全面的去思考周遭的事物,反过来更多的思考,也会让你警醒和慎行。同时文字也可以把你思考很好梳理一下,有个“小结”,待以后用更多思考和生活经历这一个“小结”进行扬弃。 4、生活的积累。记录生活的点点滴滴,不要像猴子过花果山,抓一点丢一点,要一点点积累,厚积薄发...... [阅读全文]