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是谁在让你不开心

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发表于 2011-5-16 01:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  每一个人都希望拥有快乐、幸福的生活,也希望远离不开心,令人沮丧的事情。但是这一切是谁在把握呢?是生活,还是自己?



司机身上的按钮

  有一次坐飞机回北京,晚上12点到北京3号航站楼。我在冰天雪地中终于等到出租车,把包往里面一扔就钻了进去。司机师傅很紧张:“到哪儿?”我说:“中关村。”

  司机师傅挺开心,说:“中关村还行。我昨天排队20分钟,大半夜拉了一个活儿,一问去哪,望京!我今天一直在郁闷来着。”

  我说:“如果我家在南五环,你还不得高兴死。”

  师傅笑:“那可不。”

  我对师傅说:“你身上是不是有两个按钮,一个写着开心,一个写着不开心。上来去望京的人按一下不开心,您就郁闷一天;上来去中关村的人按一下开心,您就开心一天呢?”

  司机师傅:“有点这个意思。”

  如果你是司机师傅,你身上有什么按钮?你自己身上有按钮吗?别人对你做出些什么,会按到你身上的不开心按钮呢?

  所谓人生不如意事十之八九,我们难免会遇到不如意的事情,比如遇到不讲理的上司,碰到不讲理的客户,或者更加糟糕,娶了或嫁了一个不靠谱的人。这个时候,你是怎么反应的?你身上有这样的按钮吗,写着“快乐”或“不快乐”,“成功”或“不成功”?谁会触动这些按钮呢?如果总是由别人触动这些按钮,那我们的生活是由谁在掌控?

  就好像那位司机一样,这个世界上大部分人的身上都有自己的按钮,也让别人掌控着自己的生活。有一些人的按钮放在胸前,一看就能看到;有一些人隐藏得很好,在很隐秘的地方才能看到;还有一些人被按到后自己感觉痛苦,就到处去按身边人的按钮。但是这些人都有一个特点,就是他们的生活经常失控。他们的心智模式是:外界、别人来掌控我的生活,导致我现在的状态。

  一旦安装了这个模式,它们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮,不让别人按到。但如果一旦被按到,除了沮丧,他们还能有什么办法呢?就好像你的老板偏偏对你发火;你的孩子就是不听话;着急的时候,前面的路就是堵得不可开交……这种人我们称之为受害者。

  受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上,有的时候是家人、上司,有的时候是朋友、同事,还有的时候是过去的自己。你很容易从人群中辨认出它们,因为他们往往面带怨气,讲话喜欢使用虚拟语气:

  “都是因为她,如果不是……我早就……”

  “那个时候我还小,所以……”

  “他都这样做了,我只好……”

禅师与兰花

  有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游,就把兰花交代给徒弟照料。徒弟知道这是师父的爱物,于是也很小心照顾,兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天,他不小心把兰花摔坏了。

  徒弟非常伤心,他自己受罚倒不要紧,他害怕师父会生气伤心。

  问问自己,如果你是禅师,你会怎么处理?

  禅师回来以后知道了,他没有生气,也没有惩罚徒弟。他告诉徒弟:“我当初种兰花,不是为了今天生气。”

  这个世界上还有一小部分的人,他们有一个奇妙的心智转化器,他们好像没有痛苦按钮,只有快乐按钮,而且按钮就在自己手上。好像禅师,虽然兰花被摔坏不是自己想要的结果,但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是:不管外界怎么放,我都有能力对自己的状况负责、这样的人总能找到应对当下的更好的方法,因为他明白,不管外界怎么样,下一步的生活都是他自己的!老板发火,我可以选择去沟通,也可以选择离开;孩子不听话,我可以选择去教育,又或者调整自己讲话的方式;堵车的时候,我可以选择下次不在这个时间出来,也可以选择用这个时间听听音乐或者练练英语听力……这种人我们称之为掌控者。

拒绝受害,现在就掌控你的生活

  在心智模式课堂上,学院Lily分享了一个自己掌控生活的故事:“我做行政多年,觉得自己不适合,想进入人力资源部门。正好我现在的公司枝繁叶茂,体系完备,所以在公司内部换岗是最好的选择。”她明确了自己的职业发展方向,也做好了准备,就信心满满地开始她的职业转换计划。

  几周过去了,Lily没有任何进展——当然,她拥有了一个受害者的故事:“我给我们部门主任写信了,他倒是挺尊重我的意愿,说如果对方同意接收,我就可以走。但是人力资源经理Helen却一直没有表态。我想,我可不能当受害者啊,我继续给她写信,每周一封,结果还是迎来套话式的拒绝。你说,我是不是没有办法了?我也想当一个掌控者,但这是公司制度的问题,对方不要我,我有什么办法?”

  老板可以掌控吗?公司可以掌控吗?当然不能,你唯一可以掌控的是自己。你不能够让你老公不抽烟,但是你可以选择成为一个心平气和与他沟通这件事情的女人;你不能掌控股票不跌,但是却可以掌控自己的心情,同时学会在下一次避开风险;你不能掌控运气,但是你可以开始掌控自己的识别与抓住机会的能力。在这个故事中,你无法掌控公司和对方部门经理要不要你,但你却可以掌控你自己,让自己成为更加被需要的人。Lily很快发现了自己的误区,她决定反击:掌控老板!

  第二天上午,公司人力资源部经理Helen收到一封邮件,是Lily发来的。她在信里告诉对方,她已经报名学习人力资源管理了!Helen礼节性地回复一句:加油!

  时间又过去了两周,Helen收到Lily关于人力资源课程的感想和一篇文章,并且问她,是不是可以就相关的问题向她请教?Helen这次还是淡淡回复:欢迎交流。从这周开始,每周Helen打开邮箱,都能看到Lily关于人力资源的最新见解、思考和参加的聚会。Helen从邮件里知道,她参加了HR的聚会,在阅读关于这方面的书,在协助北大的一个教授做研究……

  4个月以后,Helen打开邮箱,收到Lily最后一封信:“XX公司希望我过去做人力资源管理,这是我一直以来的梦想。希望能够保持联系。”

  15分钟后,Lily抬头看到Helen站在她面前,脸色前所未有的灿烂,她说出了那句Lily期待已久的话:“你有兴趣在我们公司做HR吗?”

  你看明白了吗?如果你愿意,你总是可以掌控些什么。你没有必要得到允许才开始学习,你也没有必要得到机会才开始努力。如果你愿意,你现在就能够为这件事情做些什么,除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜中。

这个世界是不公平的

  这个世界是不公平的,你活得越久,站得越高,看得越清,你就越会意识到,世界的本质其实就是不公平的。这也是为什么很多科学家、法学家、企业家最终遁入宗教寻求安宁的原因:他们曾经努力创造一种公平,但是当他们努力到达一定高度的时候,却发现他们依然面对那些无法改变的不公平。梁启超在戊戌变法后精神沮丧,偶尔接触佛法,拍案惊奇,写道:“社会既屡更沮丧,厌世思想不期而自发生;对于此恶浊世界,生种种烦懑悲哀,欲求一安心立命之所。稍有根器者,则必逃遁而入于佛。”

  世界是不公平的。知道了这个道理,你会怎么做?

  也许你终于长舒一口气,这个发现让你的受害者模式显得合理,难怪你活得不够好,原来是因为社会本身是不公平的,这当然不是你的错。

  比较友善的想法是,如果这个世界到处都不公平,你应该找到一个自己能够忍受的方式或者能够忍受的程度,然后快乐地生活下去。

  我最喜欢的想法是,如果这个世界到处都是不公平,那么你应该找到那个能让你改变的不公平,然后用你的方式去影响它们。

  如果你还年少,相信世界是公平的,那是天真。

  如果你已成年,你还在寻找绝对的公平,那是愚蠢。

  这个世界是不公平的,你抱怨不抱怨都一样,关键是你怎么对待这些不公平。从这个角度来说,学会如何面对不公平,远比学会如何评价不公平更重要。不公平是我们生命中的契机,是生命提供给我们,让我们自己和世界变得更加美好的机会。(读者,2011.9)
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