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行动影响大脑

细小的有意义的行动,胜过完美的空想


《考试脑科学2》是我读的第二本日本脑科学研究者池谷裕二写的书,与第一本书《考试脑科学》谈论与考试有关的记忆相比,这个本书延伸了这个话题,谈了更多脑科学里一些有趣知识,比如记忆与压力、动机的关系,大脑和身体的关系,酒精为什么不能缓解压力?大脑会说谎,大脑为什么变得糊涂?大脑为什么会先入为主?作者用生动有趣语言,加上简约的配图,科普了大量的脑科学常识,读完,我发现我对大脑的了解是如此的少,虽然我每天都在用它思考。 虽然并不一定直接用于考试,但了解这些知识后对学习和考试,是...... [阅读全文]

科学记忆

学习如何科学地去记忆


日本脑科学研究者池谷裕二这本《考试脑科学》主要探讨记忆的规律和方法。本书最早的版本叫《高中生学习法》,然后不断修订,在日本畅销十余年。科学地记忆对学业考试来说有很大的意义。虽然是有关记忆的科普书,但读起来并不乏味,作者用幽默风趣的语言阐述了大脑的运作和记忆的原理。 1.如何才能够记住所学的知识呢? 这恐怕是困扰很多学生的问题。记忆分短期和长期,大脑的海马体负责审核信息从短期记忆库进入长期记忆库。 海马体的审查标准是“该信息对生存而言,是否不可或缺” 但我们的大脑不擅长“记忆”,更擅长“忘...... [阅读全文]