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奔跑的人生

当前的都市生活,匆匆忙忙,每天花一个小时来跑步,并且坚持下来,并没有想象中的那么容易。 有朋友看了我写的《穿上跑鞋,出发》后,就问我一些关于跑步的问题,比如4年的时间是如何坚持下来的?跑步对于生活的意义是什么?跑步可能对身体健康带来那些伤害? 说心里话,我只是业余的跑者,没有经过专业培训指导,也没有系统学习过跑步的知识,无法科学而准确......[阅读全文]

穿上跑鞋,出发

我坚持跑步4年了,在迈入第5个年头时候,想通过文字记录这几年跑步过程的思考。 1.我为什么选择跑步? 体育运动的主要目的是什么呢?强身健体?减肥?这些是原因,也是结果,但不是我选择的核心原因,核心原因是:每天可以享受一段安静的个人时光。陪伴家人,努力工作,交际往来,这些都是我每天和这个世界交流的重要方式,但我更需要和自己有一种对话的空间......[阅读全文]