5%的改变，生活就有了新的可能。

你是否这样一种困扰: 长期处于某种的状态无法自拔，比如长期的拖延；比如做什么都没激情长期躺平，但内心又充满焦虑；比如害怕社交，总喜欢躲在某个安静的角落.... 仿佛进入了某种死循环里，走不出来，苦苦挣扎，却又没勇气迈出第一步，那这本心理学家李松蔚写的《5%的改变》或许可以给你一些启发和帮助。 在得到APP里我听过李松蔚老师的课程《跟李松蔚学心理咨询》，我学习这个课程初衷并不是想成为一名心理咨询师，只是想通过这个课程去了解，站在一个咨询师的角度去了解心理学:心理咨询师是如何思考的？心理咨询师是如何帮助来访者的？ 通过这...... [阅读全文]